Cura de slabire ar trebui sa tina cont de un stil de viata sanatos

Tot mai multi oameni vor sa slabeasca, indeosebi cu venirea verii, dar foarte multi nu fac nimic in privina asta si unii, mult mai grav, actioneaza prosteste pentru obtinerea unui corp macar decent, nu de invidiat.

Nu sunt adeptul slabirii si nu sunt gras, nici nu ma ingras, oricat as manca, ca un mic secret.

In primul rand, majoritatea confunda slabirea cu infometare. De cate ori n-ai auzit un amic, dupa destainuirea micii tale intentii, spunand „Ca sa slabesti trebuie sa mananci mai putin”, complet gresit. Tot ce esti nevoit sa faci e sa ai un stil de viata sanatos, sa mananci echilibrat (mici scapari pe acolo nu strica, fast-food-ul omoara doar in exces) si, cel mai critic factor, sa faci sport. Degeaba incerci tu din rasputeri sa bifezi doar o casuta in dreptul celor enumerate mai sus daca nu le indeplinesti pe toate.

In al doilea rand, pentru a slabi si, in principiu, pentru a te mentine la o greutate ideala, stilul adoptat de tine, in caz ca da roade, ar trebui sa ramana indradacinat in deprinderile tale. E in zadar sa pierzi din greutate pentru doua luni, iar urmatoarele sa revii la starea precedenta regimului tau. In concluzie, hotararea de a ajunge la o marime dorita, impune imperios decizia de a te tine cu indarjire de ceea ce ai facut pana atunci : sport, o alimentatie echilibrata, relaxare, fara excese de niciun tip.

Vreau sa spun ca nu exista cura de slabire rapida, ci un stil de viata echitabil, pe care ar trebuie sa-l urmezi mereu, fara a tanji permanent dupa shaorme, pizza si alte mancaruri care ingrasa si leneveala indelungata.

Ca sa inchei, am scris acest articol inspirandu-ma din ce am auzit si din ce am citit : diete de slabire rapida, retete de slabire, cura de slabire, regim sunt subiectele preferate ale celor care vor sa piarda cateva kg, cu gandul mereu la buticul din colt si la relaxare pe care ti-o ofera sedentarismul. Pesemne acestea sunt bune de inceput in cazul persoanelor foarte supraponderale sau obligatorii in al celor cu probleme de sanatate, insa a slabi e doar primul pas spre un corp sanatos si proportional, al doilea fiind sa ai in vederea cumpatare si constiinta ca totul e in zadar in conditiile in care peste 2 luni te ingrasi la loc, revenind la vechiul tau obicei sau stil de viata.

NOTA : unii apeleaza chiar la ceaiuri de slabire. Naivi, foarte naivi…

Un gând despre „Cura de slabire ar trebui sa tina cont de un stil de viata sanatos

Adăugă-le pe ale tale

  1. De fapt, totul pornește de la felul în care gândești și te simți! Poți face ce vrei, dar dacă acțiunile îți sunt împotriva a ceea ce ai în subconștient și simți, rezultatele vor fi de scurtă durată sau deloc. Mulțumesc pentru un articol plin de adevăr!

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

Blog la WordPress.com.

SUS ↑

%d blogeri au apreciat asta: